Category: Fitness

Amerikan suosikki mailapeli on erinomainen valinta terveydellesi. Koko kehon harjoittelu, tennis harjoittaa lukuisia elinjärjestelmiä ja lihasryhmiä. Se saa varmasti sydämesi […]

Herkät polvet voivat olla haaste kävelylle, mutta se on suositeltava tapa ylläpitää toimintasi ja vähentää oireitasi. Jos sinulla on polvikipu […]

Talvisää tarkoittaa erityisiä varotoimia, kun harjoittelet ulkona. Kylmä altistuminen voi tehdä ulkona harrastamisesta epämukavaa tai jopa vaarallista kenellekään, joka ei […]

Jotkut juoksijat rakastavat polkuja, kun taas toiset nauttivat ruohosta tai hiekasta tai synteettisestä radasta. Monilla saattaa olla pääsy vain asfaltteille, […]

Urheilijoilla ja kehonrakentajilla on äärimmäinen paine saavuttaa alhainen kehonrasva ja korkea lihasten taso. Urheilunsa vaatimukset asettavat monet kilpailijat käyttämään vaarallisia […]

Jos saisit valita yksi osa kehon muutoksiin, veistää ja muoto, mikä se olisi? Niille meistä, joilla on useita ruumiinosia, jotka […]

Jos haluat saada sopimaan nopeammin, lisäämällä korkean intensiteetin harjoitukset, kuten 30-sekunnin sprintti koulutusta, saat vaikuttavia tuloksia. Sillä, joka ei ole […]

Aerobista mittaa, kuinka hyvin elimistö voi suorittaa rytmisen, dynaaminen toiminta kohtuullisella voimakkaalle pitkäksi aikaa. Vaikka Fitnessmat on hyvä polttaa kaloreita […]

Tutkimuksessa liikuntatieteellisten on useita yleisesti hyväksyttyyn tieteelliseen kuntoilu periaatteita, joita on noudatettava, jotta saat eniten harjoitusohjelmia ja parantaa sekä fyysistä […]

Päänsärkyä aikana tai sen jälkeen käynnissä ovat melko yleisiä, varsinkin kun käynnissä kuumalla säällä. Ne voisivat johtua yksi tai useampi […]