Jos saisit valita yksi osa kehon muutoksiin, veistää ja muoto, mikä se olisi? Niille meistä, joilla on useita ruumiinosia, jotka […]
Category: Fitness
Kuntoon nopeammin 30 sekunnin Sprints
Jos haluat saada sopimaan nopeammin, lisäämällä korkean intensiteetin harjoitukset, kuten 30-sekunnin sprintti koulutusta, saat vaikuttavia tuloksia. Sillä, joka ei ole […]
Ymmärrystä ja Parantaminen aerobinen kunto
Aerobista mittaa, kuinka hyvin elimistö voi suorittaa rytmisen, dynaaminen toiminta kohtuullisella voimakkaalle pitkäksi aikaa. Vaikka Fitnessmat on hyvä polttaa kaloreita […]
Tieteelliset säännöt, jotka johtavat Fitness
Tutkimuksessa liikuntatieteellisten on useita yleisesti hyväksyttyyn tieteelliseen kuntoilu periaatteita, joita on noudatettava, jotta saat eniten harjoitusohjelmia ja parantaa sekä fyysistä […]
Kuinka Vältä saada päänsärkyä ajamisen jälkeen
Päänsärkyä aikana tai sen jälkeen käynnissä ovat melko yleisiä, varsinkin kun käynnissä kuumalla säällä. Ne voisivat johtua yksi tai useampi […]
Merkit ja oireet Ylikunto oireyhtymä Urheilijat
Ylikunto syndrooma esiintyy usein urheilijat jotka harjoittelet kilpailuun tai tietyn tapahtuman ja junan ulkopuolella elimistön kyky toipua. Urheilijat usein käyttää […]
Miksi Agility niin tärkeää Sports?
Joustavuuttamme kyky liikkua ja muuttaa suuntaa ja asema kehosta nopeasti ja tehokkaasti, kun taas hallinnassa. Se vaatii nopeita refleksejä, koordinaatiota, […]
Mitä se merkitsee, kun Jalka menee Numb ajettaessa
Se on yksi asia teidän jalka nukahtaa kun olet juuri istumisesta katsomassa televisiota tai sen aikana pitkä koneen lento. Se […]
Perustavaa laatua oleva Opas Painonnosto
Tämä opas kattaa voimaharjoittelun yksityiskohtaisesti, vaikkakin tasolle, joka olisi käytettävissään uusia kouluttajia ja niille, joilla on jonkin verran kokemusta samoin. […]
Miksi saatat voida pahoin Lopun matkaan
Pahoinvointi aikana tai ajon jälkeen voi johtua useasta eri syystä. Se ei ole hauskaa, mutta se on yleensä jotain voit […]