Minttuedun edut ja sivuvaikutukset

Minttu on yrttitee, jota arvostetaan ympäri maailmaa tuoreesta aromistaan ​​ja rauhoittavasta maustaan. Minttuedun etuja mainostetaan laajalti, mutta kaikkia niitä ei […]

Kuinka syödä kylmän sään harjoitteluun

Kylmällä säällä harjoittelu tuo ainutlaatuisia haasteita talviurheiluun osallistuville urheilijoille. Jokaisen, joka harjoittaa kylmällä säällä, on noudatettava muutamia varotoimia pysyäkseen mukavina, […]

Puhdistetut hiilihydraatit ruokavaliossa

Puhdistetut hiilihydraatit tai puhdistetut hiilihydraatit ovat viljatuotteita, jotka elintarvikevalmistaja on käsitellyt siten, että täysjyvä ei ole enää ehjä. Puhdistus- tai […]

Vinkkejä ylen syömisen lopettamiseen

Oletteko yksi niistä ihmisistä, jotka “syövät hyvää koko päivän”  ja sitten kaipaavat välipaloja päivällisen jälkeen ja päättävät välipalata mitä haluat? […]