Terveellisyys Piparminttu – Side Effects, vuorovaikutukset, ja Vaivat

Posted on

Terveellisyys Piparminttu - Side Effects, vuorovaikutukset, ja Vaivat
Piparminttu ( Mentha piperita ) on kasvi käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tehtaan öljy on usein otettu ravintolisä muodossa, kun taas piparminttu lehtiä käytetään usein tehdä yrttiteetä. Yksi yleisimmistä käyttötavoista piparminttu on helpottaa ruoansulatusta.

Piparminttuöljy, saatiin uuttamalla öljyt kuivatut tai tuoreet lehdet ja kukintoryppäät alkoholin kanssa, käytetään yleisesti naturopaattisissa hoitoja ja aromaterapiaa.

Kun otetaan liitelomakkeella, piparminttuöljy tulee usein enteropäällysteisessä kapselit. Enteropäällyste käytetään estämään piparminttuöljy vapautumisen vatsassa ja aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten närästys.

Terveyshyödyt

Piparminttu on hybridi aromaattinen, kirjoittaja rajan viherminttu kanssa watermint. Piparminttu on viilentävä vaikutus, että ihmiset löytää virkistävä ja kohdistaa lievä antimikrobinen ja anesteettisia ominaisuuksia. Piparminttuöljy toimii myös lievä carminative ainetta (ainetta, jota käytetään poistamaan ilmavaivoja).

Joukossa on monia terveysväitteitä, piparminttua uskotaan auttavan hoidossa seuraavat ehdot:

  • Allerginen nuha
  • Pahanhajuinen hengitys
  • Flunssa
  • hammaskipua
  • Ruoansulatushäiriöt
  • Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
  • Kuukautiskrampit
  • migreeni
  • Aamupahoinvointi
  • Pahoinvointi
  • Poskiontelon tulehdus
  • jännitteitä päänsärkyä

Koska ravintolisä, piparminttu tuotteet eivät tarvitse suorittaa tiukan testauksen, että lääkkeet eivät. Tämän vuoksi joitakin ehtoja piparminttua uskotaan hoitoon tueta tutkimuksen. Että on sanottu, kliininen tutkimus on kasvussa, tarjoaa välähdyksiä mahdolliset edut piparmintun ja piparmintun täydentää.

suoliston epämukavuus

Piparminttu näyttää olevan rentouttava vaikutus suolen, onko valvoa ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS) tai helpottaa epämukavuutta aikana valmistelevan menettelyn.

Mukaan tarkastelun tutkimuksia julkaistaan Journal of Clinical Gastroenterology, piparminttu öljy näyttää turvallinen ja tehokas lyhytaikaiseen hoitoon IBS, analysointi yhdeksän laadukkaita tutkimuksia 726 osallistujaa, Tutkijat päättelivät, että piparminttu oli paljon parempi lievittää IBS kuin lumelääke. Uskotaan siihen vähentämällä lihaskouristuksia suolistossa.

Sama vaikutus on havaittu, kun piparminttuöljy lisätään peräruiske ennen kolonoskopia tai barium X-ray.

Piparminttuöljy tulee helposti tahattomat lihassupistukset aikana kolonoskopia, ja näin tekemällä, vähentää esiintymistä ja vakavuutta kramppeja, mukaan tutkimus julkaistiin Acta Gastro-Enterologica Belgica.

Ruoansulatushäiriöt

Tutkimus julkaistiin hormonivalmisteet Pharmacology and Therapeutics ehdotti, että yhdistelmä piparminttuöljyä ja kuminaöljy voi auttaa rauhoittamaan oireita ruoansulatushäiriöt (dyspepsia).

Tutkimukseen osallistui 96 henkilöä, joilla toiminnallinen dyspepsia (tyyppi tunnettu siitä poikkeava vatsan liikkeet). Jälkeen 28 päivän aikana hoidon, joihin liittyy 90 milligrammaa piparminttuöljyä ja 50 milligrammaa kumina öljyä, kokivat enemmän helpotusta vatsakipu, paine, raskaus, ja täyteläisyys kuin annetaan lumelääkettä.

Samat edut voivat ulottua hoitoon aamupahoinvointia (hyperemesis gravidarum), vaikka tutkimus puuttuu tehokkuudesta lähestymistavan. Siemaillen piparminttuteen on myös yleisesti käytetty lievittää pahoinvointia ja vatsavaivoja.

Päänsärky ja migreeni

Ulkoisesti käytettävän piparminttuöljy saattaa lievittää migreeni päänsärkyä, viittaa 2010 tutkimus julkaistiin International Journal of Clinical Practice.

Tässä tutkimuksessa, 35 ihmistä migreenin käsiteltiin joko piparminttu-öljy-liuosta tai lumelääkettä migreenikohtauksen aikana. Kussakin tapauksessa öljy levitettiin paikallisesti otsa ja sangat. Verrattuna lumelääkkeeseen, piparminttu-öljy-pohjainen ratkaisu oli tehokkaampi lievittää kipua, pahoinvointi, oksentelu, ja äärimmäinen herkkyys valolle ja / tai ääni.

Vuonna Toisessa tutkimuksessa mukana 41 henkilöä, joilla jännitteitä päänsärkyä, piparminttuöljy levitetään otsalle todettiin olevan yhtä tehokas kuin 1000 milligrammaa Parasetamoli (acetaminophen).

Mekanismi tätä vaikutusta ei ole täysin selvä. Uskotaan, että öljy voi tunnoton kolmoishermon että oksia posken ja leuan otsa. Tämä on sama hermo merkkijono sekaantunut migreeni ja jännitteitä päänsärkyä.

Päälle, että, tuoksu piparmintun voi aiheuttaa rauhoittava vaikutus, joka auttaa rentoutumaan ihmisiä koettelee voimakas päänsärky. Sen takia piparminttua käytetään yleisesti aromaterapia keinona stressin helpotus.

hammasvaivoja

Ei ole epäilystäkään siitä, että piparminttu voi raikastaa hengitystä. Päälle miellyttävä tuoksu, piparminttu n mikrobilääkkeiden ominaisuudet voivat auttaa tappamaan monia suun bakteerien sekaantuneet pahanhajuinen hengitys (pahanhajuinen hengitys).

Tästä on osoituksena osittain tutkimus toteutettiin 2013, jossa piparminttuöljy pystyi tappamaan suun patogeenit, kuten Staphylococcus aureus , Escherichia coli , ja Candida albicans ei-toksisia tasoilla, joten se on ihanteellinen ehdokas suullisen antiseptistä.

Jäähdytys, puuduttavaa vaikutusta piparminttuöljy voi myös tarjota helpotusta jälkeen pieni hammashoitoa, kivun lievittämiseksi samalla, antibakteerinen suojaus. Toisaalta, piparminttu ei ole myöskään osoitettu vähentävän hampaiden plakkia eikä helpottaa ientulehdus aiheuttamaa ientulehdus tai parodontiitti.

poskionteloiden tukkoisuus

Kuten eukalyptusta, hengittämästä piparminttu on poistava vaikutus onteloiden ja nenän. Piparminttuöljy sovelletaan alla sieraimiin tai hengitettynä höyryllä on tehokas keino avaamalla nämä kohdat, onko allergian aiheuttama, kylmä tai sivuontelotulehdus.

Vaikka jotkut väittävät, että hengittämästä höyryä voi unclog ruuhkia, eli 2014 tutkimus on Avicennan lehdessä Phytomedicine raportoi, että piparminttu itse vaikuttaa suoraan hengityselinten toiminta.

Tutkimuksen mukaan, oraalinen anto piparminttu kapseleiden urheilijoille kasvanut keskeinen hengitysteiden toimenpiteet viiden minuutin kuluessa. Tämä sisälsi lisäämällä vitaalikapasiteetti (FVC), 35,1 prosenttia ja PEF (PEF) mukaan 65,1 prosenttia. Kontrolliryhmän ole säädetty piparminttu kokenut kumpaakaan näistä asioista.

Vaikka mahdollisesti hyödyllisiä lievittämiseksi poskionteloiden tukkoisuus, ei ole näyttöä siitä, että piparminttu voi hoitaa perimmäinen syy, onko infektio- tai allerginen.

Kuukautiskrampit

Samalla tavalla kuin piparminttu voi auttaa helppous lihaskouristuksia paksusuolessa, tutkimuksen mukaan se voi tehdä saman naisille kuukautiskipuja.

Tutkimus toteutettiin vuonna 2016 selvittänyt käyttö piparminttu 127 naisilla kivuliaat kuukautiset. Tutkijoiden mukaan, piparminttuöljy kapselit otetaan kolme päivää alusta kuukautiset olivat yhtä tehokkaita vähentämään voimakkuus ja kesto kivun verrattuna ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten motrin (ibuprofeeni) tai Aleve (naprokseeni).

Mahdolliset haittavaikutukset

Piparminttu on yleensä turvallista käyttää, mutta ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin, kuten närästystä ja allergisia reaktioita, kuten päänsärkyä, punoitus ja suun haavaumat.

Lisäksi enteerinen piparminttuöljy kapseleita on käytettävä varoen henkilöillä, joilla on sappikiviä, närästys, hiatal tyrä, vaikea maksavaurio tai sappitiehyen tukkeumia. Ottaen piparminttu Kapseli voi vain pahentaa oireita näitä ehtoja.

Jos käytetään paikallisesti aromaterapia, on tärkeää laimentaa piparminttuöljy kantajan kanssa öljyä, kuten manteli- tai jojobaöljyä. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on herkkä iho kuin laimentamaton öljy voi aiheuttaa lievää kirvelyä tai punoitusta.

Jopa laimennettuna, piparminttuöljy pitäisi koskaan iholle lasten.

Lääkkeiden yhteisvaikutukset

Piparminttu, erityisesti piparminttuöljy, voi muuttaa kuinka tietyt lääkkeet metaboloituvat maksassa, lisäämällä sekä lääkeaineen pitoisuus ja haittavaikutusten riski. Näiden vuorovaikutusten yleensä vaihdella lievästä kohtalaiseen.

Luettelon mahdollisten yhteisvaikutusten on pitkä ja sisältää muun muassa:

  • Azilect (rasagiliinia)
  • Clozaril (klotsapiini)
  • Cognex (takriini)
  • Dyrenium (triamtereeni)
  • Frova (frovatriptaanin)
  • Eulexin (flutamidi)
  • Lotronex (alosetroni)
  • Mexitil (meksiletiini)
  • Remeron (mirtatsapiini)
  • Requipin (ropiniroli)
  • Rozerem (Ramelteon)
  • Zanaflex (titsanidiini)
  • Zomig (tsolmitriptaani)
  • Zyprexa (olantsapiini)

Välttää vuorovaikutus, aina puhua lääkärin kanssa ennen piparminttuöljy, piparmintun kapseleina, tai piparminttua tarkoitetussa valmisteessa terveydellisistä tarkoitukseen.

Annostus ja valmistus

Useimmat piparminttu lisäravinteet ovat saatavilla enteropäällysteisessä kapseleita tai geelipäällykset. Annokset ovat tyypillisesti alueella 90 milligrammaa (mg) 120 mg: aan.

Ei ole standardoitu Annossuositusta, mutta monet valmistajat yhtyä annoksia välillä 180 mg ja 240 mg kolme kertaa päivässä hoitoon ruoansulatushäiriöt. Vaikka ei ole tarkkaa suosituksia muut sairaudet, annoksia näissä rajoissa pidetään yleensä turvallisia ja siedettävä.

Sen sijaan, piparminttu eteerinen öljy ei ole tarkoitettu sisäiseen käyttöön, onko hoitoon hampaiden kipua, poskionteloiden tukkoisuus tai ruoansulatushäiriöt.

Mitä etsiä

Enteropäällysteisessä piparminttu öljy kapselit ja piparminttu eteerinen öljy löytyy apteekit, luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita myymälöissä, ja vaihtoehtoisen terveydenhuollon myymälöissä. Voit myös ostaa niitä verkossa. Tuore piparminttu ja piparminttu teetä voi helposti löytyy eniten ruokakaupat.

Jos ostat piparminttu täydentää, aina etsiä merkkejä sertifioitu Yhdysvaltain farmakopean (USP), NSF Internationalin tai ConsumerLab laadun ja turvallisuuden varmistamiseen.

Koska jotkut geelipäällykset tehdään eläinperäistä gelatiinit, etsiä niitä tehty kasvis selluloosa (hydroksipropyylimetyyliselluloosa), jos olet vegaani tai kasvissyöjä.

muita kysymyksiä

Koskaan juo piparminttuöljyä. Piparminttuöljy on paljon voimakkaampi ja keskittyneempää kuin muita eteerisiä öljyjä ja voi johtaa myrkytykseen. Oireita ovat hidastunut syke, nopea hengitys, huimaus, pahoinvointi oksentelu, verta virtsassa, kyvyttömyys virtsata, kouristukset ja tajuttomuus.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.