Rooli glykogeenin Ruokavalio ja liikunta

Kun elimistö tarvitsee energiaa, se voi tukeutua glykogeenivarastot. Molekyylit, valmistettu glukoosista ruoasta, pääasiassa varastoidaan maksaan ja lihaksiin. Näiltä varastotiloihin elimistö […]

Miksi urheilijat Urheilu lisäravinteet?

Urheilu lisäravinteet ovat usean miljoonan dollarin liiketoimintaa. Urheilijat usein etsiä vaihtoehtoisia ravitsemuksen suorittamaan parhaimmillaan, mutta ei kaikkea markkinoilla on hyödyllistä […]

Miten juurikasmehun parantaa urheilusuoritusta?

Urheilijoille ja aktiivisia aikuiset kallistumassa enemmän ravinteiden tiheä elintarvikkeet parantaa urheilusuoritusta. Ruokavalion runsaasti vihanneksia, kuten juurikkaita osoitettu olevan merkittävää vaikutusta […]

Rakentamaan parempaa elin Maitokaakao

Suklaamaito astui näyttämölle muutama vuosi sitten mahdollisena harjoitus palautumisjuoma. Krooniset tutkimukset osoittavat edelleen se auttaa edistää lihasten proteiinisynteesiä (kasvu). Lisätutkimuksia […]