Hiukset voivat kärsiä hiuksista (hiustenlähtö), etenkin iän myötä. Mutta voiko laihtuminen myös aiheuttaa hiusten ohenemisen? Painonpudotuksen ja hiustenlähdön välisen yhteyden ymmärtämiseksi on hyödyllistä ymmärtää, miksi hiustenlähtö tapahtuu.
American Academy of Dermatology mukaan on useita yleisiä syitä, joiden vuoksi saatat kokea hiustenlähtöä. Mutta he tekevät eron hiustenlähtöön ja hiusten menettämiseen. He sanovat, että hiusten menettäminen on normaalia. Jokainen menettää 50-100 karvaa päivässä. Mutta hiustenlähtö tapahtuu, kun näet epätavallista ohenemista tai hiustenlähtöä.
Joten miksi hiustenlähtö tapahtuu? Yleisiä syitä on useita.
Perinnöllisyys
Olet luultavasti kuullut miesten kaljuudesta, mutta tiesitkö, että naiset voivat myös kokea sairauden? Naisten kaljuuntuminen voi esiintyä perheissä ja se näyttää hieman erilaiselta kuin miesten kaljuuntuminen.
Naiset kokevat yleensä päänahan yläosan ja kruunun tilan. Naiset kuvaavat usein näkevänsä laajenevan osan. Sinulla on todennäköisempää naispuolinen kaljuuntuminen, jos sinulla on suvussa sairaus
Hormonimuutokset
Kansallisten terveyslaitosten mukaan hormonitasojen muutokset voivat aiheuttaa hiusten ohenemista. Androgeenitason muutos voi aiheuttaa pään hiusten ohenemisen ja kasvojen hiusten karkeuden. Saatat huomata muutoksia vaihdevuosien aikana. Noin kaksi kolmasosaa naisista kokee jonkin verran postmenopausaalista hiustenlähtöä
Ravitsemuksellinen puute
Matala rauta voi olla syy hiustenlähtöön. Jos olet kasvissyöjä, jos sinulla on normaalia raskaampia jaksoja tai jos sinulla on ollut anemia, saatat kokea hiustenlähtöä raudan puutteesta. Jotkut naiset ottavat rautalisäaineita tilan kääntämiseksi, mutta ei ole todisteita niiden tehokkuudesta hiustenlähtöön.3 4
Pieni proteiinien saanti voi myös johtaa hiustenlähtöön joidenkin asiantuntijoiden mukaan. Ja hyvin vähäkaloriset ruokavaliot eivät yleensä tarjoa tarpeeksi ravintoa, jotta kehosi – hiuskarvat mukaan lukien – toimisi normaalisti.
Fyysinen tai emotionaalinen stressi
Harvardin terveysasiantuntijat selittävät, että ei ole epätavallista kokea hiustenlähtöä, kun koet myös epätavallista stressiä tai ahdistusta. Tahaton laihtuminen voi tapahtua myös fyysisen tai henkisen stressin aikana.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta) on syynä hiustenlähtöön. Itse asiassa mikä tahansa kilpirauhasen potilas voi kokea hiustenlähtöä. Lääkäri voi suorittaa rutiinikokeita sen selvittämiseksi, toimiiko kilpirauhasesi kunnolla
Painonpudotus yksinään ei ole tässä hiustenlähtöjen luettelossa. Mutta se ei tarkoita, ettet kokisi hiustenlähtöä, kun laihdut. Laihduttaminen voi olla erittäin stressaavaa, uuvuttavaa ja voi johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin, jotka johtavat hiusten menetykseen. Ja monet naiset kokevat painonnousua ikääntyessään tai vaihdevuosien aikana ja saattavat sen seurauksena mennä ruokavalioon. Tekijöiden yhdistelmä voi aiheuttaa hiusten ohenemisen.7
Hoidot
Jos huomaat epätavallisia hiustenlähtömalleja, ota yhteys lääkäriisi. Terveydenhuollon tarjoajasi voi kertoa sinulle, jos siihen liittyvä sairaus voi olla mahdollinen syy hiusten muutoksiin. Jos ei, hän voi ohjata sinut rekisteröidyn ravitsemusterapeutin tai käyttäytymisterveysasiantuntijan luokse, jos syynä ovat ravitsemusongelmat tai stressi.
Saatat joutua ihotautilääkäriin, joka voi suorittaa lisätestejä saadakseen selville, miksi saatat menettää hiuksiasi ja mitä voidaan tehdä asialle.
On lääkkeitä, jotka voivat parantaa ohenevia hiuksia. Ne sisältävät:
- Minoksidiili. Olet todennäköisesti nähnyt tuotteita, kuten Rogaine (minoksidiili), mainostettu televisiossa tai lehdissä. Tätä lääkitystä käytetään laajalti ja sen on osoitettu olevan tehokas kliinisissä tutkimuksissa. Lääkkeitä on saatavana apteekeista.8
- Spironolaktoni. FDA ei ole hyväksynyt tätä reseptilääkettä auttamaan naisia, joilla on ohenevat hiukset, mutta se on yleinen hoito naisten hiustenlähtöön, koska sen on osoitettu olevan tehokas American Academy of Dermatology.
On olemassa muutamia muita lääkkeitä, joita voidaan käyttää off-label-hiustenlähtöön laihtumisen aikana. Ihotautilääkäri voi selvittää, onko jokin heistä sinulle sopiva. Laserit ja hiustensiirto ovat myös menetelmiä, joita jotkut naiset käyttävät hiustenlähtöön.
Hoidot eivät kuitenkaan sovi kaikille, eivätkä ne aina toimi. Voit työskennellä terveydenhuollon tarjoajan kanssa nähdäksesi, mitkä hoidot todennäköisesti toimivat sinulle, jos koet hiustenlähtöä laihdutuksen aikana.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.