Mikä on paras pinta juosta?

Jotkut juoksijat rakastavat polkuja, kun taas toiset nauttivat ruohosta tai hiekasta tai synteettisestä radasta. Monilla saattaa olla pääsy vain asfaltteille, […]

Saavatko hiilihydraatit laihtua?

Hiilihydraatit voivat olla suorastaan ​​hämmentäviä: Jotkut lähteet väittävät, että hiilihydraattien syöminen voi estää laihtumista ja aiheuttaa painonnousua; toiset sanovat, että […]

Mangaanin terveyshyödyt

Ruokavalion mangaani on hivenaine, jota esiintyy pieninä määrinä ihmiskehossa, enimmäkseen luissa, maksassa, haimassa ja munuaisissa. Tämä välttämätön ravintoaine on välttämätön, […]

Puhdistetut hiilihydraatit ruokavaliossa

Puhdistetut hiilihydraatit tai puhdistetut hiilihydraatit ovat viljatuotteita, jotka elintarvikevalmistaja on käsitellyt siten, että täysjyvä ei ole enää ehjä. Puhdistus- tai […]