Tribulus ( Tribulus ) on pieni, kasvi tunnetaan myös punktio viiniköynnöksen ja vuohen pää. Tehdas tuottaa hedelmää, joka on peitetty piikit. Hedelmä, lehti, ja juuren käytetään lääketieteessä hoitoon useita ehtoja, erityisesti seksuaalinen toimintahäiriö. 1
Terveyshyödyt
Tribulus on pitkään käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, sekä Ayurveda urheilusuorituksen parantamiseksi tai lisätä libido. Tribulus sanotaan myös nostaa tasoa tiettyjen hormonien, kuten testosteronin ja estrogeenin, ja löytyy täydentää väitetään lisäävän testosteronitasoja. 2
Lisäksi Tribulus on väitetty auttaa erilaisia terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli, munuaiskivet, erektiohäiriö, seksuaalinen toimintahäiriö, ja toimii diureetti.
Tässä katsaus valituissa havainnot saatavilla tutkimusta Tribulus.
urheilullinen suorituskyky
Sisältävien ravintolisien tribulus markkinoidaan usein niiden mahdollisuuksia lisätä testosteronitasoja ja puolestaan rakentaa lihasmassaa ja parantaa voimaa. Kuitenkin raportti julkaistiin lehdessä Ravintolisiä vuonna 2014 todetaan, että tällaiset väittämät ovat perusteettomia.
Analyysissä 11 aiemmin julkaistu kliinisissä tutkimuksissa, raportin kirjoittajat päätetty, että testosteroni-lisäävä vaikutus havaittiin vasta, kun tribulus kuluttivat täydennysten sisältävien aineiden yhdistelmää.
seksuaalinen toimintahäiriö
Tribulus voi auttaa erektiohäiriölääkkeitä, mukaan tutkimus julkaistiin Maturitas vuonna 2017. Vuonna vaikutusten testaamiseen 12 viikkoa on Tribulus ote miesten, joilla on lievä tai kohtalainen erektiohäiriöitä, tutkijat havaitsivat, että ne, jotka ottivat tribulus oli merkittävä parannus seksuaalisen toiminto (mukaan lukien erektiohäiriöt).
Raportissa julkaistiin Drugs vuonna 2018, tutkijat mitoittaa aiemmin julkaistu kliinisissä tutkimuksissa. Mukaan raportin kirjoittajat, niiden analyysi osoitti, että ” T. terrestris tuottanut vaihtelevia tuloksia.”
Lisäksi pieni tutkimus julkaistiin Gynekologinen endokrinologian vuonna 2018 osoittaa, että Tribulus voi auttaa hoitoon seksuaalinen toimintahäiriö naisilla.
Tutkimusta varten 40 naista on heikentynyt libido hoidettiin tribulus tai lumelääkettä. Klo Tutkimuksen lopussa saaneista tribulus oli kasvanut testosteronitasoja ja kokenut merkittävän parannuksen tekijöitä, kuten halu, kiihottumisen, kipu, ja tyytyväisyys.
Diabetes
Tribulus voi taistella diabetekseen, osoittaa pieni tutkimus julkaistiin Journal of Evidence-Based täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede vuonna 2016. Tutkimuksessa naiset tyypin 2 diabetesta saivat joko kolmen kuukauden Tribulus hoidon tai lumelääkettä. Veren glukoosi, kokonaiskolesteroli, ja LDL-kolesteroli oli merkittävästi vähentynyt verrattuna lumelääkkeeseen. Ei ollut merkittävää vaikutusta havaittu triglyseridien ja HDL-kolesterolitasoja.
Mahdolliset haittavaikutukset
Koska niin harvat tutkimukset ovat testattu tribulus’ terveysvaikutuksia ihmisillä, tiedetään vähän turvallisuudesta pitkäaikaiseen käyttöön tämän yrtti. Kuitenkin on olemassa jonkin verran huolta, että Tribulus voivat laukaista sivuvaikutuksia, kuten lisääntynyt sydämen syke ja levottomuus.
Lisäksi jotkut tutkimukset osoittavat, että Tribulus voi lisätä eturauhasen painoa. Miehet, joilla olosuhteet kuten eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun tai eturauhassyövän tulisi välttää käyttää tätä yrtti.
Koska Tribulus voi alentaa verensokeria, kun yrtti yhdessä diabetes lääkitys voi aiheuttaa verensokerin tulla vaarallisen alhainen.
Mukaan tapausselostus, 36 vuotta vanha mies oli diagnosoitu priapismi (pitkittynyt ja kivulias peniksen erektio) kun kuluttaa kasviperäisten täydentää, joka sisältää Tribulus.
Ravintolisät ovat juuri säädellä, ja joissakin tapauksissa voi olla aineita tai ainesosia, jotka eivät ole etiketissä. Riski voi olla suurempi täydentää markkinoidaan urheilusuoritusta, jotka voivat olla saastuneita anabolisia steroideja ja muita aineita, jolloin tahaton doping.
Annostus ja valmistus
Erilaisia annoksia Tribulus on käytetty joissa tutkitaan laitoksen terveyshyötyjä. Esimerkiksi tutkimus tutkii erektiohäiriö, annoksella 250 mg otettuna kolme kertaa päivässä kolmen kuukauden ajan käytettiin. Kuitenkin monet tutkimukset sisältävät Tribulus yhdessä muiden ainesosien.
Puutteen vuoksi tutkimuksen ja turvallisuutta koskevat tiedot, se on liian aikaista suositella Tribulusta mihinkään terveyteen tarkoitukseen. Jos olet vielä ajatellut käyttää sitä, muista ottaa yhteyttä lääkäriin ensin nähdä, jos se sopii sinulle.
Mitä etsiä
Koska Tribulus on väitetty parantaa seksuaalista toimintaa ja parantaa lihasten kehittämiseen, tämä on täydentää, että näet monissa luontaistuotekaupoista ja vitamiini kauppoja. Hoitolisä runsaasti saatavilla myös verkossa. Usein yrtti yhdistetään muita ainesosia. Nämä yhdistelmät eivät ole testattu turvallisuuden tai tehokkuutta. Sinun tulee keskustella Tribulus jossa terveydenhuollon varmista, että se on turvallista käyttää.
Jos päätät ostaa Tribulus liite, National Institutes of Health (NIH) suosittelee etsiä Täydennys Faktat etiketti tuotteen että ostat. Tämä merkintä sisältää tärkeää tietoa, mukaan lukien määrä aktiivisia ainesosia annosta kohti, ja muita lisättyjä ainesosia, kuten täyteaineita, sideaineita, ja aromeja.
Lopuksi järjestö ehdottaa, että etsit tuote, joka sisältää hyväksyntänsä kolmannelta organisaatio, joka tarjoaa laadun testaamiseen. Nämä organisaatiot voivat Yhdysvaltain farmakopean, ConsumerLab.com ja NSF International. Hyväksyntänsä yhdestä näistä järjestöistä ei takaa tuotteen turvallisuutta tai tehoa, mutta se saadaan varmuus siitä, että tuote on oikein valmistettu, sisältää ainesosia nimet, eikä sisällä haitallisia määriä epäpuhtauksia.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.