Category: Weight Loss

On niin monia hyviä syitä ryhtiäsi parantamiseen. Mutta tiesitkö, että parempi ryhti voi todella auttaa sinua laihtua? Pelkkä parantunut ryhti […]

Jos olet koskaan katsellut laihtuminen-mainosta, sinulle on kerrottu uudestaan ​​ja uudestaan, kuinka helppoa on laihtua: ota vain tämä pilleri, noudata […]

Ruokavalion rasva on rasvaa, jota kulutamme ruoassa (ei pidä sekoittaa kehon rasvaan, joka on rasvaa, jota varastoimme kehoomme). Rasva on […]

Ajoittainen paasto viittaa rajoittavaan syömiseen, jolla on monia erilaisia ​​muunnelmia. Yhteinen ketju on, että ruokaa kulutetaan vain määrätyinä ajanjaksoina. Ne, […]

Ajoittainen paasto (IF) on menetelmä kalorien rajoittamiseksi, joka vaatii sinua käymään pitkiä aikoja syömättä. IF-ohjelmia on erityyppisiä – jotkut suosittelevat […]

Jos yrität laihtua, et välttämättä tarvitse pilleriä, kallista hoitoa tai riskialtista leikkausta tavoitteidesi saavuttamiseksi. On tehokkaita tapoja parantaa laihtumista luonnollisesti. […]

Kun ihmiset puhuvat kilojen irtoamisesta, he voivat usein puhua aineenvaihdunnasta ja painosta. Poltat kaloreita eri tavalla kuin vieressäsi istuva henkilö, […]

Hiilihydraatit voivat olla suorastaan ​​hämmentäviä: Jotkut lähteet väittävät, että hiilihydraattien syöminen voi estää laihtumista ja aiheuttaa painonnousua; toiset sanovat, että […]

Hiukset voivat kärsiä hiuksista (hiustenlähtö), etenkin iän myötä. Mutta voiko laihtuminen myös aiheuttaa hiusten ohenemisen? Painonpudotuksen ja hiustenlähdön välisen yhteyden […]

Elämä on tasapainon saavuttamista, eikö? No, ei, jos yrität laihtua. Valitettavasti, jos tulet energiatasapainon niin et ole laihtua. Täysin tasapainotettu […]